Yoga Flow

Här jobbar vi med fysiska yogaövningar som härstammar från Hahtayogan. Dessa motverkar stress samt gör dig stark och smidig. Andningen (pranayama) är viktig, denna i samverkan med övningarna (asanas) gör att du får igång energierna. Förutom att de olika övningarna lär dig behärska din kropp och stärka dina muskler så stimulerar de även något inre organ som gör att du får en ordentlig genomgång av kroppen.

Alla övningar görs utifrån din egen kapacitet och förmåga. Redan efter några gånger kommer du att känna en förändring. Varje pass avslutas med mental avslappning.

Se detta passet som en livsinvestering!

Tisdagar kl. 18.45-19.30

Torsdagar kl. 09.30-10.15